Este blog se destina aos meus alunos, amigos e curiosos na área. Tem o intuito de esclarecer dúvidas, instigar pensamentos e comportamentos. No fundo, fazer com que todos os que aqui acessam, tomem consciência da importância de cuidar da sua qualidade de vida através da atividade física e da boa nutrição, sobretudo com equilíbrio. Espero ajudar todos vocês!!
quinta-feira, 22 de março de 2012
A melhor programação de exercícios é aquela que é possível ser feita e que tem regularidade!!
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